Serie: W as Grenzverletzungen in uns auslösen Körperreaktionen, Selbstzweifel und späte Erkenntnis Im ersten Teil ging es darum, warum wir manche Erfahrungen erst Jahre später wirklich verstehen. l Wenn dieser Moment kommt und wir beginnen zu erkennen, was eine Situation mit uns gemacht hat, taucht oft noch etwas anderes auf: Schuld. Auch bei mir war das so. Als ich das langsam verstanden habe, kamen auch viele Zweifel in mir auf. Immer wieder der Gedanke, ich hätte damals anders reagieren...

Serie: W as Grenzverletzungen in uns auslösen Körperreaktionen, Selbstzweifel und späte Erkenntnis Manchmal dauert es Jahre, bis wir verstehen, was eine Situation wirklich mit uns gemacht hat. Auch bei mir war es so. Erst Jahre später habe ich gemerkt, wie mein Körper noch reagiert hat. Lange habe ich nicht verstanden, warum. Ich habe mir Fragen gestellt wie: Warum habe ich nichts gesagt? Warum habe ich mich nicht gewehrt? Warum habe ich so lange gezweifelt? Mit diesen Fragen kam oft ein...

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt: Warum fällt es mir so schwer, Nein zu sagen? Warum fühle ich mich oft erschöpft, obwohl ich doch nur helfen wollte? Warum habe ich das Gefühl, mich ständig für meine Bedürfnisse rechtfertigen zu müssen? Die Antwort liegt oft in unseren Grenzen – oder besser gesagt: darin, dass wir sie nicht kennen, nicht kommunizieren oder nicht wahren. Was Grenzen wirklich bedeuten Grenzen zeigen, wo du aufhörst und der andere beginnt. Sie markieren den Raum, der...